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中度脂肪肝運(yùn)動多久能恢復(fù)
病情描述:
中度脂肪肝運(yùn)動多久能恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    正常來說脂肪肝就是因為身體肥胖才會發(fā)生的，如果你能運(yùn)動鍛煉，體重肯定就會慢慢下降，肝臟上的脂肪也就會慢慢減少。最后中度會變成輕度，輕度再恢復(fù)正常。適當(dāng)運(yùn)動對脂肪肝是好的，飲食上也要配合吃一些清淡不油膩的食物。需要堅持不懈的鍛煉下去，就會有緩解。
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吃什么可以預(yù)防便秘
為了避免便秘的出現(xiàn)，可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)控。可以多吃一些植物乳酸菌類的食物，可以對腸道進(jìn)行刺激，富含鎂元素的食物，也可以促進(jìn)糞便的排出，能夠起到輕瀉的效果。另外，還需要保持清淡飲食，多吃一些富含維生素C的食物。
便秘為什么反復(fù)發(fā)作
便秘反復(fù)性發(fā)作與日常飲食不良有密切關(guān)系，如果飲食量過少或經(jīng)常暴飲暴食，就可能會引起便秘。同時精神狀態(tài)不佳也是誘因之一，若不能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可導(dǎo)致便秘發(fā)病。除此之外，還有可能是長時間不活動身體的緣故，或者與腸道功能失調(diào)有關(guān)。
怎么治療便秘
治療便秘主要是以食療的方法為主，到了不得已的時候再使用藥物治療，便秘這個疾病癥狀是比較容易治療的，只要在平時注意飲食就可以很大程度的改善其癥狀，而且患者在平時要養(yǎng)成多喝水多運(yùn)動的好習(xí)慣。
便秘怎么辦快速治療
出現(xiàn)便秘后，一定要先調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，就會引起便秘，調(diào)節(jié)飲食可以從根本上治療便秘，使便秘快速康復(fù)，然后要適量做一些運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘，沒有好轉(zhuǎn)的話，可以使用藥物治療。
便秘有什么癥狀
便秘發(fā)病后主要會引起排便困難，糞便會變得干結(jié)堅硬，同時會有下腹疼痛和飽脹的不適感。如果病情比較嚴(yán)重，則會導(dǎo)致大便出血，并誘發(fā)頭痛頭暈等神經(jīng)官能性癥狀。除此之外，還餓可有消化不良、口苦口干及大便失禁的反應(yīng)。