餓肚子對(duì)
減肥沒有好的作用。人體每日最少需要必須能量才能滿足基本的生理功能,保證身體各個(gè)臟器安全有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。否則機(jī)體
蛋白質(zhì)消耗會(huì)引起代謝紊亂,嚴(yán)重時(shí)可直接危及生命。長期挨餓會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,成為易胖體質(zhì),極易反彈。進(jìn)行合理的減脂飲食,多選擇易消化
食物,少食多餐的進(jìn)食,一般為七分飽。建議患者有必要選擇合適的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。