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養(yǎng)肝護(hù)肝如何飲食
病情描述:
養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊永君 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
    烏梅。酸味可以補(bǔ)肝斂肝，有很好的和肝氣、養(yǎng)肝血的功效。檸檬是天然的草本植物，適量食用可以養(yǎng)肝健脾、防毒解毒。經(jīng)常使用，可以保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成、加快肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。荔枝，強(qiáng)肝、健胰。經(jīng)常吃荔枝可以增強(qiáng)肝臟功能。木瓜，有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用，經(jīng)常使用經(jīng)增強(qiáng)肝臟的抗病能力。食物。補(bǔ)肝食品如豬肝、菠菜、動(dòng)物血制品、大棗、桂圓，養(yǎng)肝護(hù)肝還有雞蛋、豆腐、魚(yú)類(lèi)、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物。這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，能起到修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，促進(jìn)體內(nèi)肝細(xì)胞再生的作用。還有綠色或深色的蔬菜，也可以保護(hù)肝臟。因?yàn)榫S生素A以及B族維生素對(duì)于肝臟的保護(hù)很重要。
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