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孕婦可以吃巴旦木嗎

女，30歲

病情描述:

孕婦能吃巴旦木嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕婦是可以吃巴旦木的。巴旦木里面富含有蛋白質(zhì)、植物油、淀粉、糖和有各種維生素，如B族維生素和維生素A，也含有多種微量元素，像鈣、鐵、鉀、鈉、鎂等。孕婦吃了巴旦木，有促進(jìn)胎兒生長發(fā)育、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心臟病的功效，孕婦是可以吃巴旦木的。并且巴旦木里面也含有部分不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有促進(jìn)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育、有健腦益智的功效，巴旦木里面的維生素A還能促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育，因此孕婦可以適當(dāng)?shù)娜コ园偷┠?。巴旦木，屬于堅果又叫做扁桃仁，營養(yǎng)價值是很豐富的，孕婦是可以吃。但吃不能多吃，只能少量多餐。

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