葉酸是水溶性的B族
維生素,是身體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。人體缺乏葉酸,可導致紅血球的異常,未成熟細胞的增加,貧血及血白血球減少。葉酸也是胎兒生長發(fā)育中不可缺少的
營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸,可導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、
唇腭裂、心臟缺陷等。而男性體內(nèi)葉酸缺少,也會導致男性精液中染色體過多以及過少、精子的質(zhì)量差、異常精子數(shù)增加,使受精后胎兒出生缺陷的出現(xiàn)增加。男性備孕期間也要注意葉酸的補充。一般男性補充葉酸可多吃蔬菜、水果和豆類。如經(jīng)常飲酒,則要額外補充葉酸。