孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用杏仁堅果類。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁，味道微甜，細(xì)膩，多用于食用，具有
潤肺，止渴，潤腸等功效?？嘈尤蕩Э辔?，多作藥用，具有潤肺平喘的功效，孕婦可以吃少量的甜杏仁，對健康影響不大。但苦杏仁酸味太熱，孕婦進(jìn)食后有滑胎的風(fēng)險，且苦杏仁含有劇毒物氫氰酸，可以選擇胎盤影響胎兒的生長發(fā)育，所以孕婦最好不吃。建議孕婦懷孕期間多吃新鮮
蔬菜、水果，補(bǔ)充
維生素，補(bǔ)充膳食纖維，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，加強(qiáng)孕檢。
.jpg)
.jpg)
