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神經(jīng)性頭痛可能由精神壓力、睡眠不足、頸椎病變、三叉神經(jīng)痛等原因引起，可通過心理調節(jié)、改善睡眠、物理治療、藥物干預等方式緩解。

1、精神壓力

長期焦慮緊張會導致頭頸部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)緊張性頭痛。建議通過正念冥想、有氧運動緩解壓力，疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿米替林。

2、睡眠不足

睡眠障礙會擾亂中樞疼痛調節(jié)系統(tǒng)，表現(xiàn)為雙側太陽穴脹痛。需保持規(guī)律作息，必要時短期使用佐匹克隆、唑吡坦等助眠藥物，配合頭痛發(fā)作時服用萘普生。

3、頸椎病變

頸椎退行性改變可能壓迫枕大神經(jīng)，引發(fā)后腦勺放射性疼痛?？赡芘c長期低頭、椎間盤突出有關，常伴頸部僵硬。需進行頸椎牽引治療，聯(lián)合使用塞來昔布、甲鈷胺和乙哌立松。

4、三叉神經(jīng)痛

血管壓迫或神經(jīng)脫髓鞘導致的面部電擊樣疼痛，可能放射至前額?？R西平、奧卡西平為首選藥物，嚴重者需考慮微血管減壓術。

日常應注意保持良好坐姿，避免冷風直吹頭部，適量補充富含維生素B族的堅果和綠葉蔬菜，疼痛持續(xù)超過72小時需及時就診神經(jīng)內科。