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宮寒可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、遺傳因素

部分女性先天體質(zhì)偏寒，腎陽不足導(dǎo)致胞宮失溫。建議冬季加強(qiáng)腰腹部保暖，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、右歸丸等溫經(jīng)散寒藥物。

2、不良生活習(xí)慣

長期飲食生冷、衣著單薄、久坐空調(diào)房等行為會損傷陽氣。需避免冷飲冰品，日?？捎蒙t糖水調(diào)理，配合艾葉泡腳改善循環(huán)。

3、婦科炎癥

可能與慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為痛經(jīng)加重、經(jīng)血暗紫有塊?？勺襻t(yī)囑使用少腹逐瘀顆粒、金剛藤膠囊配合紅外線理療。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

多與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征相關(guān)，常伴隨月經(jīng)推遲、畏寒肢冷。需檢查激素水平，必要時使用優(yōu)甲樂、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

日?？蛇m量食用羊肉、桂圓、核桃、生姜等溫補(bǔ)食物，避免游泳、冷水浴等寒涼刺激，經(jīng)期注意腹部熱敷緩解癥狀。