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咳嗽肋骨疼可通過熱敷、調(diào)整呼吸姿勢、服用鎮(zhèn)痛藥物、治療原發(fā)病等方式緩解。肋骨疼痛通常由劇烈咳嗽牽拉、肋間神經(jīng)炎、肋軟骨炎、肋骨骨折等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?，溫度不超過45攝氏度，每次15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合因咳嗽牽拉導(dǎo)致的非炎癥性疼痛。

2、調(diào)整呼吸姿勢

咳嗽時用手按壓疼痛部位，身體略向前傾，采用腹式呼吸減少胸廓活動幅度。該方式適用于輕度肋間肌勞損，可避免咳嗽時肋骨過度震動。

3、服用鎮(zhèn)痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物可遵醫(yī)囑使用。這些非甾體抗炎藥適用于肋軟骨炎或神經(jīng)炎引發(fā)的疼痛，需排除消化道潰瘍等禁忌癥。

4、治療原發(fā)病

劇烈咳嗽可能與肺炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳痰等癥狀。需完善胸部CT等檢查，針對性使用抗生素或止咳藥物控制咳嗽頻次。

避免搬運重物或劇烈運動，咳嗽時可用枕頭輕壓患側(cè)胸部，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)呼吸困難需及時就診。