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脾虛胃寒的調(diào)理方法
病情描述:
脾虛胃寒的調(diào)理方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛胃寒可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。脾虛胃寒通常由飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱、外感寒邪、久病不愈等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、大棗、山藥等溫補(bǔ)脾胃的食材，減少油膩辛辣刺激。

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂六君子湯、黃芪建中湯等溫補(bǔ)脾胃的中藥方劑。

    3、穴位按摩

    經(jīng)常按摩足三里、中脘、關(guān)元等穴位，有助于改善脾胃功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

    4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

    選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善脾胃運(yùn)化功能。

    日常注意腹部保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累，保持心情舒暢有助于脾胃功能恢復(fù)。

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