月經(jīng)混亂可能由情緒壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素調(diào)節(jié)等方式改善。
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須藥物干預(yù)。
熱量攝入不足會(huì)影響瘦素水平,干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
月經(jīng)混亂期間可適量食用菠菜、豬肝、黑芝麻、紅棗等富含鐵元素的食物,也可遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。