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月經(jīng)混亂可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮病變等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少高糖高脂飲食，增加蔬菜水果攝入，控制體重在正常范圍。

2、藥物治療

孕激素類藥物如黃體酮膠囊、地屈孕酮片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可規(guī)律月經(jīng)。中藥如烏雞白鳳丸、益母草顆粒也有一定效果。

3、激素療法

對(duì)于多囊卵巢綜合征患者，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍改善胰島素抵抗。甲狀腺功能異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉或抗甲狀腺藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、手術(shù)治療

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的月經(jīng)混亂，可考慮宮腔鏡手術(shù)切除。嚴(yán)重子宮內(nèi)膜異位癥可能需要腹腔鏡手術(shù)處理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。