權(quán)威問答
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糖尿病患者可以適量食用石榴，石榴含有豐富的維生素C和膳食纖維，但需注意其含糖量較高。建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下少量食用，并監(jiān)測(cè)血糖變化。
石榴的升糖指數(shù)中等，單次攝入量建議控制在100克以內(nèi)，避免引起血糖波動(dòng)。食用后需減少其他碳水化合物的攝入量。
石榴富含多酚類物質(zhì)和抗氧化成分，有助于改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)糖尿病并發(fā)癥預(yù)防有一定益處。
建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同食。空腹食用可能造成血糖上升較快。
不同糖尿病患者對(duì)石榴的血糖反應(yīng)存在差異，初次食用時(shí)應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整食用量。
糖尿病患者飲食管理需個(gè)體化，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃，定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄食物反應(yīng)。
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