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什么是預(yù)防流感的辦法

男，26歲

病情描述:

最近流感盛行應(yīng)該做才可以預(yù)防流感？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

預(yù)防流感的方法主要有接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源。
1、接種疫苗
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，疫苗可顯著降低感染風(fēng)險和重癥概率，建議高危人群優(yōu)先接種。
2、衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手、戴口罩、咳嗽時遮掩口鼻等措施可阻斷病毒傳播，日常需注意對門把手等高頻接觸物品消毒。
3、增強(qiáng)免疫
保證充足睡眠、均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C、適度運(yùn)動有助于維持免疫系統(tǒng)功能，減少感染概率。
4、避免接觸
流感流行期減少前往人群密集場所，與發(fā)熱患者保持距離，感染者應(yīng)居家隔離至癥狀消失后48小時。
出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，流感季節(jié)可適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的食物輔助預(yù)防。

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