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32歲得了糖尿病需要怎么辦
病情描述:
32歲得了糖尿病需要怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    32歲患糖尿病可通過飲食控制、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式管理。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

    1、飲食控制

    減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等，避免暴飲暴食。

    2、運動干預(yù)

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性，運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖。

    3、血糖監(jiān)測

    定期檢測空腹和餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律，可使用血糖儀進行自我監(jiān)測，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案參考。

    4、藥物治療

    根據(jù)糖尿病類型和病情嚴重程度，醫(yī)生可能開具二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，須嚴格遵醫(yī)囑用藥并注意不良反應(yīng)。

    建議建立規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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