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餐后血糖6.1正常嗎
病情描述:
餐后血糖6.1正常嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    餐后血糖6.1毫摩爾每升屬于正常范圍。正常餐后血糖值通常低于7.8毫摩爾每升，主要與飲食結(jié)構(gòu)、檢測(cè)時(shí)間、個(gè)體代謝差異、胰島功能等因素有關(guān)。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    攝入高升糖指數(shù)食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)的粗糧和蔬菜。

    2、檢測(cè)時(shí)間

    餐后血糖應(yīng)從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)測(cè)量結(jié)果最準(zhǔn)確，過早或過晚檢測(cè)可能影響數(shù)值。

    3、代謝差異

    年齡、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等個(gè)體因素會(huì)導(dǎo)致糖代謝速率不同，正常值存在合理波動(dòng)區(qū)間。

    4、胰島功能

    健康人群胰島β細(xì)胞能及時(shí)分泌足量胰島素調(diào)節(jié)血糖，但需定期監(jiān)測(cè)排除潛在糖代謝異常。

    保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，40歲以上人群建議每年進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)。

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