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褪黑素的功效和副有什么作用
病情描述:
褪黑素的功效和副有什么作用
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    褪黑素主要用于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，常見(jiàn)功效包括改善失眠、緩解時(shí)差反應(yīng)，副作用可能包括頭痛、頭暈、胃腸不適等。

    1、改善失眠

    褪黑素可縮短入睡時(shí)間，適用于晝夜節(jié)律紊亂或倒班導(dǎo)致的失眠，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用片劑、膠囊或軟糖等劑型。

    2、調(diào)節(jié)時(shí)差

    跨時(shí)區(qū)旅行前服用褪黑素有助于重置生物鐘，可能出現(xiàn)嗜睡或日間困倦等反應(yīng)，可選擇緩釋片或舌下含服劑型。

    3、頭痛頭暈

    部分人群服用后出現(xiàn)血管收縮相關(guān)頭痛，與劑量過(guò)高有關(guān)，可考慮改用低劑量速溶片或調(diào)整服藥時(shí)間。

    4、胃腸反應(yīng)

    少數(shù)使用者報(bào)告惡心、腹部不適，腸溶膠囊或餐后服用可減輕刺激，嚴(yán)重者需停用并就醫(yī)。

    長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)激素水平變化，避免與抗凝藥、免疫抑制劑聯(lián)用，孕婦及自身免疫疾病患者禁用。

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