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寶寶大便干硬可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、適度運動、腹部按摩等方式改善，通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道蠕動緩慢、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果如西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物，減少精制碳水化合物攝入。膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助軟化大便。

2、增加水分攝入

家長需保證寶寶充足飲水量，可少量多次喂溫水或稀釋果汁。水分不足會導致腸道內(nèi)容物干燥，加重排便困難。

3、適度運動

引導寶寶進行爬行、走路等適度活動，促進腸道蠕動。運動量不足可能減緩胃腸動力，建議家長每天安排活動時間。

4、腹部按摩

家長可順時針輕柔按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘。按摩能刺激腸蠕動，可與乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物配合使用。

若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，建議及時就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，遵醫(yī)囑使用開塞露等緩瀉劑。