權(quán)威問答
肱骨內(nèi)上髁炎可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式護(hù)理。肱骨內(nèi)上髁炎通常由過度勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、肌腱退化等原因引起。
急性期需停止引發(fā)疼痛的活動，使用護(hù)具固定肘關(guān)節(jié)，避免重復(fù)屈伸動作加重肌腱損傷。
疼痛腫脹明顯時用冰袋冷敷15分鐘減輕炎癥，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。
炎癥消退后逐步進(jìn)行握力球練習(xí)、腕屈伸抗阻訓(xùn)練等，增強(qiáng)前臂肌群力量，改善肌腱柔韌性。
日常避免提重物及重復(fù)性腕部動作，烹飪時可使用輔助工具減輕患側(cè)負(fù)荷，睡眠時保持肘關(guān)節(jié)自然伸展。
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