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如何緩解半月板損傷疼痛應該
病情描述:
如何緩解半月板損傷疼痛應該
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    半月板損傷疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。疼痛通常由運動損傷、退行性改變、急性外傷、長期勞損等原因引起。

    1、休息制動

    急性期需停止活動并用支具固定膝關節(jié)，減少半月板摩擦。避免跑跳、下蹲等加重損傷的動作，日常使用拐杖分擔負重。

    2、冷敷熱敷

    損傷48小時內每2小時冰敷15分鐘減輕腫脹，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。冷熱交替治療時需用毛巾隔開皮膚防止凍傷或燙傷。

    3、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖片修復軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。藥物需排除胃腸道疾病及過敏史。

    4、康復訓練

    腫脹消退后進行直腿抬高、踝泵運動等肌力訓練，逐步增加膝關節(jié)活動度。嚴重損傷需關節(jié)鏡手術修復，術后配合超聲波等物理治療。

    恢復期保持體重控制，選擇游泳等低沖擊運動，補充牛奶等高鈣食物促進軟骨修復，出現關節(jié)交鎖癥狀需及時復查。

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