權(quán)威問答
半月板損傷疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。疼痛通常由運動損傷、退行性改變、急性外傷、長期勞損等原因引起。
急性期需停止活動并用支具固定膝關(guān)節(jié)，減少半月板摩擦。避免跑跳、下蹲等加重損傷的動作，日常使用拐杖分擔(dān)負重。
損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘減輕腫脹，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。冷熱交替治療時需用毛巾隔開皮膚防止凍傷或燙傷。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖片修復(fù)軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。藥物需排除胃腸道疾病及過敏史。
腫脹消退后進行直腿抬高、踝泵運動等肌力訓(xùn)練，逐步增加膝關(guān)節(jié)活動度。嚴(yán)重損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，術(shù)后配合超聲波等物理治療。
恢復(fù)期保持體重控制，選擇游泳等低沖擊運動，補充牛奶等高鈣食物促進軟骨修復(fù)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀需及時復(fù)查。
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