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肩周炎可能由肩關(guān)節(jié)退行性變、長期姿勢(shì)不良、肩部外傷、糖尿病等因素引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、功能鍛煉、局部封閉等方式緩解。

1、肩關(guān)節(jié)退行性變

隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)囊及周圍肌腱發(fā)生慢性勞損，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。建議減少提重物，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥。

2、長期姿勢(shì)不良

伏案工作或長期保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致肩部肌肉緊張，可能伴隨晨僵癥狀。需調(diào)整坐姿并定時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，熱敷有助于改善血液循環(huán)。

3、肩部外傷

肩關(guān)節(jié)骨折或軟組織損傷后未徹底恢復(fù)，易引發(fā)粘連性關(guān)節(jié)囊炎，特征為主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)均受限。急性期需制動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。

4、代謝性疾病

糖尿病等代謝異常疾病會(huì)加速肩周軟組織纖維化，常伴有夜間痛醒現(xiàn)象。需控制原發(fā)病，嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素治療。

日常注意肩部保暖，避免過度使用患側(cè)肢體，疼痛持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。