權威問答
腰背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出、骨質疏松等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。
長時間保持同一姿勢或過度使用腰部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免久坐，適當進行腰部拉伸運動，熱敷緩解癥狀。
長期駝背或坐姿不正會增加腰椎壓力。可通過矯正坐姿、使用符合人體工學的座椅改善，必要時佩戴護腰支撐。
可能與年齡增長、外傷等因素有關，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，嚴重時需椎間孔鏡手術。
多見于絕經后女性，與鈣流失有關，易發(fā)生壓縮性骨折。需補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉等抗骨質疏松藥物，避免劇烈運動。
日常注意保持正確體態(tài)，避免提重物，可進行游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量，疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。
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