權(quán)威問答
腰部肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。
長時間搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸或撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議休息并局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
久坐駝背或睡姿不當(dāng)會使腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)慢性酸痛。可通過矯正坐姿、使用符合人體工學(xué)的座椅進(jìn)行調(diào)節(jié)。
可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢放射痛和麻木感?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
多與遺傳和免疫異常相關(guān)，特征為晨僵和夜間痛加重。需采用生物制劑如阿達(dá)木單抗聯(lián)合非甾體抗炎藥治療。
日常應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)腰部動作，睡眠時在膝下墊枕保持脊柱生理曲度，急性疼痛期可短期使用護(hù)腰支具。
