肺氣不足可以適量吃山藥、銀耳、百合、白蘿卜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃黃芪、黨參、麥冬、五味子等中藥。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,避免自行進(jìn)補(bǔ)。
山藥富含黏蛋白和淀粉酶,能補(bǔ)脾益肺;銀耳滋陰潤燥,有助于改善干咳;百合清心安神,適合肺燥咳嗽;白蘿卜化痰止咳,可緩解痰多癥狀。
黃芪補(bǔ)氣升陽,適用于肺脾氣虛;黨參健脾益肺,對(duì)氣短乏力有效;麥冬養(yǎng)陰潤肺,改善干咳少痰;五味子斂肺止咳,常用于久咳虛喘。需注意中藥配伍禁忌,孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
日??膳浜虾粑?xùn)練和適度運(yùn)動(dòng),避免吸煙及接觸粉塵,肺氣虛弱嚴(yán)重者需結(jié)合西醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。