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女患絕經(jīng)的保健方法包括哪些
病情描述:
女患絕經(jīng)的保健方法包括哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院
    絕經(jīng)患者需要進行護理：
    1、應(yīng)少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。
    2、多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
    3、減少咖啡因和酒精含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。
    4、飲食中應(yīng)避免乳制品酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。
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