１、飲食調(diào)養(yǎng)。
眩暈病人的飲食以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則，多食蛋類、瘦肉、青菜及
水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、
油炸物、酒類、辣椒等。２、精神調(diào)養(yǎng)。眩暈病人的精神調(diào)養(yǎng)，也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂(lè)觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，對(duì)預(yù)防眩暈發(fā)病和減輕發(fā)作十分重要。３、休息起居。過(guò)度疲勞，睡眠不足為眩暈的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠。眩暈病人往往在充足睡眠醒后癥狀減輕或消失。
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