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腸胃不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
腸胃不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院
    腸胃不好要養(yǎng)成良好的飲食習慣：
    1、飲食規(guī)律，三餐定時，避免過饑、過飽。
    2、食物的選擇，避免進食辛辣、生冷、油膩、刺激等，減少對胃腸的不良刺激。
    3、細嚼慢咽，避免暴飲暴食，進食適時地給胃腸道減減壓。
    4、平時注意胃腸部位的保暖，適時增加衣物，避免因受涼，要多加運動。
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