建議在飲食方面注意忌口,平時(shí)注意鍛煉身體,飲食方面要注意少吃或不吃腥辣食物,上火食物。多攝入溫開水,或者蜂蜜水也有利于
大便干燥的調(diào)理,建議多吃富含
維生素的水果和富含纖維素的蔬菜潤腸,促進(jìn)排便。出汗多可能是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/342irar9koen3nl.html" target="_blank">腎功能的下降,有些腎虛,建議注意休息,可以口服一些補(bǔ)腎保健品。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。