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黑豆與什么搭配吃最好
病情描述:
黑豆與什么搭配吃最好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    很多人之所以喜歡吃黑豆，是因為其營養(yǎng)價值非常高，還可以將黑豆和其他富含營養(yǎng)的食物放在一起吃，這樣能夠將功效發(fā)揮到最佳。較為常見的是和黑豆搭配的食物主要為紅棗、紅糖、谷類食物、黑芝麻、大米以及小米等。不同食物搭配所起到的作用也不相同。
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