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孕期便秘吃什么通便快
病情描述:
孕期便秘吃什么通便快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王洪波 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    女性在孕期倘若想要避免便秘這種不良癥狀，那么，可以考慮通過食物來進(jìn)行調(diào)整，首先可以考慮多吃一些富含粗纖維的食物；其次可以考慮多吃富含維生素B1的食物；再者，可以考慮多吃油脂類食物；最后，可以考慮多吃果汁以及果醬食物。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動量差異有關(guān)。
哪些人容易便秘
了解哪些人更容易出現(xiàn)便秘的情況，對于做好預(yù)防便秘的工作十分重要。通常情況下，長時(shí)間不運(yùn)動者、存在不良飲食習(xí)慣者、存在不良排便習(xí)慣者以及精神異常者身體出現(xiàn)便秘情況的概率會比正常人高很多。
喝酸奶對便秘有好處嗎
喝酸奶對調(diào)理便秘非常有好處，因?yàn)樗崮讨泻心c道益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。要注意選擇低溫益生菌酸奶，需要冷藏保存，避免與抗生素一起服用，另外生活中要做好全面的調(diào)理，才可以更好的緩解便秘。
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