決明子是一味中藥，它可以清肝明目，并且它屬于一種咸寒的藥性，所以它有通便的作用。那么能夠用決明子來
減肥嗎。經(jīng)常飲用決明子茶的話，可以起到通便的作用，清除一些體內(nèi)的
宿便，陳舊性的垃圾，從而起到減重的效果。那么提到減肥的話，我們就要明確減肥的目的。減肥理解是減少體脂的含量，并不是單純的減輕體重，所以對于減肥的人群，建議大家還是應(yīng)該科學(xué)的減肥，在保證足夠的每日營養(yǎng)所需的攝入的情況下，要增加
運(yùn)動量，減少飲食量，以達(dá)到攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣才能健康的減肥，使身體更加的健康強(qiáng)壯。千萬不要認(rèn)為只要通了大便，多排大便，就是減肥了，這樣理解是錯誤的。
