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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以減少白頭發(fā)
病情描述:
可以吃什么減少白頭發(fā)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    隨著年齡的增大，身體就會出現(xiàn)各種衰退，也會長白頭發(fā)，建議你平時可以多吃一些黑豆黑芝麻之類的食物，要放松心情，不要有壓力，保證睡眠充足，不要熬夜，情緒也不要變化太大，可以去看中醫(yī)，通過中藥來調(diào)理，多吃一些補氣血的食物，如核桃，靈芝，枸杞，紅棗等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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