長(zhǎng)時(shí)間的蹲坐對(duì)膝關(guān)節(jié)的健康是不利的，主要原因是：使膝關(guān)節(jié)處于過(guò)度屈曲狀態(tài)，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的磨損非常大，很容易使膝關(guān)節(jié)
骨質(zhì)增生的發(fā)病年齡提前，發(fā)病速度加快。最好去正規(guī)醫(yī)院骨科完善檢查比如行膝關(guān)節(jié)正側(cè)位x線(xiàn)片檢查等明確診斷對(duì)癥治療。如果確診，需要遵醫(yī)囑行患處熱敷、理療、
按摩、貼膏藥（活血止疼作用），藥物治療（鈣劑、關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑、
活血化瘀中成藥、非甾體類(lèi)抗炎藥等）。另外要注意膝關(guān)節(jié)保暖防潮。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
