糖尿病的飲食需要根據(jù)自己身體的實(shí)際需求量來制定一個(gè)飲食食譜，如果吃的過少會(huì)導(dǎo)致
營(yíng)養(yǎng)不良，如果吃得過多，會(huì)導(dǎo)致血糖異常波動(dòng)。一般建議每頓主食吃二兩左右的粗糧制品，
蛋白質(zhì)以雞蛋牛奶，瘦肉為主，尤指全天限制，每天小于20克。運(yùn)動(dòng)一般選擇在吃完飯以后半個(gè)小時(shí)左右開始，每次活動(dòng)時(shí)間以輕體力活動(dòng)20分鐘左右。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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