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有胃病能不能吃紅棗
病情描述:
有胃病能不能吃紅棗
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    如果平常有胃病，這種情況是可以吃紅棗的，但是盡量把紅棗煮熟了吃或蒸熟了吃更好一些，不要吃生硬的紅棗，紅棗是不容易消化的，是容易出現(xiàn)胃口不舒服的，所以建議盡量弄熟吃更好，平常要注意飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，不要吃刺激的食物以及油膩的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
頑固性便秘怎么調(diào)理
很多老人家會(huì)有頑固性便秘的情況出現(xiàn)，為了避免疾病的惡化，需要通過以下這幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。需要有定時(shí)的排便習(xí)慣，在排便的過程當(dāng)中，要集中精力，不要看手機(jī)或看報(bào)紙，延長排便的時(shí)間。還需要在便意出現(xiàn)以后，及時(shí)排便，避免嚴(yán)重便秘的出現(xiàn)。
吃什么食物可以治療便秘
調(diào)整便秘，包括食物調(diào)理，最簡單方法是多喝水，多吃蔬菜和多吃水果。水果和蔬菜含有大量的纖維和果糖。例如，多吃芹菜，韭菜等高纖維食物，多吃香蕉，梨，獼猴桃，酸奶等食物，每天增加飲水量是解決便秘最直接的辦法。
喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎
喝酸奶對(duì)調(diào)理便秘非常有好處，因?yàn)樗崮讨泻心c道益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。要注意選擇低溫益生菌酸奶，需要冷藏保存，避免與抗生素一起服用，另外生活中要做好全面的調(diào)理，才可以更好的緩解便秘。
如何預(yù)防老年人便秘
老年人如出現(xiàn)便秘不僅會(huì)引發(fā)痔瘡，還可能因排便困難而誘發(fā)心腦血管疾病，因此可通過增加運(yùn)動(dòng)量、適量增加粗纖維食物的攝入、保持心情開朗、舒暢以及定時(shí)有規(guī)律排便等方式有效預(yù)防便秘的發(fā)生，避免對(duì)身體造成損傷。