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早餐吃什么水果最怎樣減肥
病情描述:
早餐吃什么水果最怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    早餐時吃一些熱量低的水果，最有利于減肥，如黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等，既能補充維生素，又能增加飽腹感，在減肥的同時對身體有利。減肥除了控制住飲食以外，還要加強體育活動，多做一些有氧運動，比如瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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