權(quán)威問答
黑眼圈可通過改善睡眠、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解，通常與熬夜、血液循環(huán)不良、遺傳因素、年齡增長等原因有關(guān)。
保證每天7-8小時高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過度用眼，睡眠不足會導(dǎo)致眼部皮膚血管淤積形成黑眼圈。
使用含維生素K、咖啡因的眼霜幫助改善微循環(huán)，冷敷可暫時收縮血管減輕黑眼圈外觀。
激光治療能分解皮下色素，填充術(shù)可改善凹陷型黑眼圈，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方案。
減少鹽分?jǐn)z入避免水腫，戒煙限酒，工作時定期遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞，這些都有助于減輕黑眼圈。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類，避免用力揉搓眼部皮膚，堅持適度有氧運(yùn)動促進(jìn)全身血液循環(huán)。
