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懷孕六周整，可以吃外面的牛肉湯嗎

女，25歲

病情描述:

我已經(jīng)懷孕六周了，最近很想吃牛肉湯，懷孕六周整，可以吃外面的牛肉湯嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

牛肉湯本身是用新鮮牛肉煮來(lái)做營(yíng)養(yǎng)湯的，孕婦是可以吃的。從中醫(yī)的角度來(lái)看，有一定的養(yǎng)肝、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)腎的功效。適量飲用牛肉湯，不僅能緩解面部干燥，還能改善氣血缺損引起的頭暈癥狀。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，這種牛肉湯中的蛋白質(zhì)、氨基酸含量可以提高人體免疫力，增強(qiáng)肌腱，提高骨骼強(qiáng)度。其中維生素B6還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解孕婦妊娠反應(yīng)。根據(jù)食品成分表，每100克瘦牛肉含有蛋白質(zhì)20.2克、脂肪2.3克、膽固醇58毫克、鐵2.8毫克等。
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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕婦可以吃的。牛肉湯以牛肉為原料，味道清新濃郁，牛肉中蛋白質(zhì)含量比豬肉、羊肉高，脂肪含量少，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素的好膳食來(lái)源。畜肉的脂肪含量取決于品種、年齡、部位等，在選擇時(shí)宜多選用脂肪含量較少的部位烹調(diào)食用。牛肉湯的溫?zé)峥梢匝a(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，起到溫陽(yáng)驅(qū)寒，改善虛寒性體質(zhì)的作用。富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn)骼生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和抗病能力。

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