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仰臥起坐做好腹部肌肉酸是什么情況
病情描述:
仰臥起坐做好腹部肌肉酸是什么情況
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    仰臥起坐功能鍛煉主要是鍛煉腹部的肌肉,但是這個(gè)不能太劇烈,最好要慢慢用力,慢慢來,否則會(huì)容易肌肉拉傷,就是我們常說的抻著一下,是肌肉間隙小纖維或者小血管的損傷,出現(xiàn)疼痛。暫時(shí)不要做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)了,給局部肌肉充分的休息時(shí)間,以后鍛煉一定要適度,不能太劇烈。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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一般藥物多久能代謝掉
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概述:女人在懷孕的時(shí)候體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)變化,有些孕婦會(huì)出現(xiàn)很多疾病,但是隨著孩子出生病癥會(huì)慢慢消失。在懷孕期間出現(xiàn)的貧血,孕婦要特別注意,不但對(duì)大人有害處,對(duì)小孩更是有影響,所以一定要多補(bǔ)血,及時(shí)的治療貧血,這樣才能生出健康的寶寶。那么孕婦要是貧血了吃什么東西好呢?經(jīng)驗(yàn):除了治療貧血外,首先應(yīng)該是預(yù)防孕婦貧血,可以經(jīng)常吃雞汁熬的粥,就是把老母雞使勁的燉,把湯燉好了,然后用雞湯來熬粥喝,這不但能夠補(bǔ)充孕婦