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8米跑步前吃巧克力怎么樣
病情描述:
8米跑步前吃巧克力怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    巧克力的確有補(bǔ)充能量的作用,它的脂肪含量比較高。但是吃了巧克力后嘴巴里、喉嚨里會有粘稠感,這不利于呼吸,尤其是當(dāng)人在運(yùn)動中,需要急促呼吸的時候。跑步前可以喝些潤喉的東西,這樣更有助于呼吸。如果要補(bǔ)充能量,可以在跑完步后吃巧克力,這樣可以及時補(bǔ)充能量,使能量及早恢復(fù)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會以尿液形式排出,所以尿量會增多。另外,氣溫較低時,人體就會加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分,也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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