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女生二十三歲吃什么能補(bǔ)鈣

女，23歲

病情描述:

女生二十三歲吃什么能補(bǔ)鈣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

如果去醫(yī)院檢查確定了缺鈣，可以吃點(diǎn)鈣爾奇D，這個補(bǔ)鈣還是不錯的，如果不是特別嚴(yán)重的缺鈣平時多曬太陽，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，喝點(diǎn)大骨頭湯，海米之類的食物，這些都是含鈣的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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