核心提示:忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶會影響身體對鐵的吸收，辛辣生冷的食物也不利于貧血的預(yù)防?？梢猿砸恍┧嵝允澄铮欣趯﹁F的吸收，能很好預(yù)防缺鐵性貧血。貧血在我們的生活中已經(jīng)是一個(gè)非常常見的病，但是千萬不要因此忽視貧血，為了我們有個(gè)健健康康的身體，大家都要去學(xué)會預(yù)防貧血的發(fā)生，做好預(yù)防貧血的準(zhǔn)備，那么有什么辦法可以預(yù)防貧血呢?對于這個(gè)問題，我們來一起了解一下。1、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，飲食營養(yǎng)要合理
