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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    建議適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充蛋白質(zhì)的原則是要掌握每日的攝入量,一般按每千克體重補(bǔ)充1-1.5克即可,最好選擇易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶,蛋類等.值得注意的是,鍛煉后應(yīng)避免攝入較難消化的蛋白質(zhì)食物,如雞肉,牛肉,牛排等,尤其是油炸的肉類.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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什么情況下會(huì)貧血
臨床中總結(jié)認(rèn)為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時(shí)不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。
貧血可以喝咖啡嗎
很多貧血患者日常生活中沒有注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，所以就出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的情況，貧血是不能喝咖啡的，會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重，而且還容易抑制鐵元素吸收，加重焦慮癥狀以及加重高血壓，引發(fā)骨質(zhì)疏松，所以要特別注意。
貧血的人吃什么補(bǔ)血快
貧血的人在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某阅瞎稀⒐饒A、黑棗、胡蘿卜和牛肉等食物，食用這些食物具有很好的補(bǔ)血效果，可以有效的緩解因貧血引起的各種不良癥狀表現(xiàn)。但是不要過多的食用桂圓，因?yàn)楣饒A屬于溫?zé)嵝允澄?，過多食用會(huì)引起上火或便秘。
貧血食補(bǔ)吃什么好
如果患有貧血，在日常的生活中可以多吃些花生，吃花生時(shí)不要去掉外層的紅衣，以免影響補(bǔ)血的功效。再就是可以適量的吃些龍眼肉或者是黑豆，這些食物的補(bǔ)血功能也是很強(qiáng)大。除此以外，貧血患者也可以吃各種動(dòng)物血以及胡蘿卜來補(bǔ)血。
貧血是什么原因引起的
貧血可能是失血過多、營養(yǎng)不良、電離輻射影響、化學(xué)物質(zhì)中毒等引起的。