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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
足球鍛煉員如何提高自己體能
病情描述:
足球鍛煉員如何提高自己體能
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    不能吸煙，其次注意飲食與鍛煉的搭配問(wèn)題。決定運(yùn)動(dòng)員力量的因素有很多，力量訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，要有針對(duì)性，選擇合適的訓(xùn)練手段。各種手段方法合理安排才能收到事半功倍的效果。在提高體能的過(guò)程中，堅(jiān)持是非常重要的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因?yàn)楂I(xiàn)血后身體會(huì)變得比較虛弱，這個(gè)時(shí)候吃辣會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會(huì)延長(zhǎng)身體恢復(fù)的時(shí)間，對(duì)健康極為不利。
中醫(yī)如何治療貧血
中醫(yī)治療貧血這種不良癥狀，需要根據(jù)不同的癥型來(lái)選擇不同的方藥。氣血虧虛型貧血病患者，建議選擇四物湯和當(dāng)歸補(bǔ)血湯；脾胃虛弱型貧血病患者，建議選擇當(dāng)歸補(bǔ)血湯和香砂養(yǎng)胃丸。除此以外，患者還要注意一下保持一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
貧血是缺血嗎
導(dǎo)致人身體出現(xiàn)貧血狀況的原因有很多種，所以貧血不一定是缺血，也有可能是其他因素所引起的。但如果個(gè)人的身體存在著嚴(yán)重缺血狀況的話，那么出現(xiàn)貧血的可能性就會(huì)很高。而導(dǎo)致人身體發(fā)作貧血這種病癥的原因比較多，較為常見(jiàn)的因素主要有溶血性因素以及紅細(xì)胞生成不足等。
貧血失眠吃什么藥
當(dāng)人的身體不光存在著貧血這種病癥，同時(shí)還出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇相應(yīng)的藥物治療。目前比較常見(jiàn)的治療藥物主要有硫酸亞鐵片以及輔酶維生素b12片等。也可以通過(guò)服用葉酸片來(lái)緩解人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀以及失眠狀況。如果失眠不是貧血疾病所引起的話，則可以通過(guò)服用苯二氮類藥物來(lái)促進(jìn)睡眠。
貧血和肝功能有關(guān)系嗎
如果個(gè)人的肝功能存在著異常狀況又或者患有某些肝臟疾病的話，就很容易導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)貧血的狀況。尤其是對(duì)于存在著營(yíng)養(yǎng)不良等狀況的肝病病人來(lái)說(shuō)，貧血現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重。而當(dāng)人的身體發(fā)作貧血病癥以后，在日常生活當(dāng)中不光要加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)還要多攝入所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。