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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉完喝飲料等于沒鍛煉
病情描述:
鍛煉完喝飲料等于沒鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗掉很多熱量，而飲料中一般含有糖分，若是攝入的熱量高于消耗掉的熱量，那減肥是無效的。建議在運(yùn)動(dòng)過后適當(dāng)飲用白開水或是鹽水以補(bǔ)充水分。在減肥運(yùn)動(dòng)過程中也要注意控制飲食，以增加減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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老是想睡覺怎么回事
老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)。總是想睡覺提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時(shí)處理。
貧血吃什么食物
造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會(huì)有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調(diào)理，可以食物調(diào)理，常見的可以補(bǔ)血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
中醫(yī)如何治療貧血
中醫(yī)治療貧血這種不良癥狀，需要根據(jù)不同的癥型來選擇不同的方藥。氣血虧虛型貧血病患者，建議選擇四物湯和當(dāng)歸補(bǔ)血湯；脾胃虛弱型貧血病患者，建議選擇當(dāng)歸補(bǔ)血湯和香砂養(yǎng)胃丸。除此以外，患者還要注意一下保持一個(gè)有營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
貧血血壓低怎么辦
有些人不僅僅存在貧血的現(xiàn)象，而且血壓也比較低，所以長時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)萎靡不振的癥狀，也需要盡快的緩解，緩解的方法有很多，可以放緩動(dòng)作，洗澡的溫度也應(yīng)該適中，另外可以選擇多喝水的方式。如果病情比較嚴(yán)重，也可以通過服用藥物的方式來緩解。
貧血如何補(bǔ)血
貧血這種疾病給人帶來的身體危害性是非常大的，所以在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該針對(duì)該疾病做好相關(guān)的補(bǔ)血措施。個(gè)人可以根據(jù)自己的具體情況來選擇適合自己的補(bǔ)血辦法，較為常用的方法主要有飲食療法以及補(bǔ)充葉酸等。情況嚴(yán)重者可以考慮適當(dāng)?shù)膽?yīng)用補(bǔ)血膠囊，除此以外，個(gè)人還要做好自己的心理調(diào)節(jié)工作。