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早餐正常晚餐不吃會(huì)不會(huì)影響減肥效果
病情描述:
早餐正常晚餐不吃會(huì)不會(huì)影響減肥效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    去健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)間沒有規(guī)定的，只要你堅(jiān)持一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行鍛煉就很好。 但是不建議晚上節(jié)食的，這樣反而對(duì)減肥不利的，而且對(duì)身體健康也不利的，建議你晚上主食不要吃的太多，以蔬菜水果為主，別吃太飽，一般七分飽就可以的，之間飲食和運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持就有減肥的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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