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吃芝麻可以減肥嗎
病情描述:
吃芝麻可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    芝麻味甘性平,具有補血明目,益肝養(yǎng)發(fā)、美容養(yǎng)顏,等功能,它含有非常豐富的營養(yǎng)。但是芝麻的脂肪油含量高達(dá)61.7%,是含脂肪較高的食物,通過吃芝麻是達(dá)不到減肥效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升,但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下,健康人群一天的尿量不會少于500毫升,也不會超過3000毫升。 正常情況下,人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右,一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升,具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時,人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加,尿量就會減少,但正常人一天尿量不會少于500毫升,否則屬于少尿。而如果溫度適中,飲水量增多,則排尿量也會相應(yīng)增多,但一般不會超過3000毫升,否則視為多尿。
低色素性貧血如何治療
低色素性貧血治療很重要,一般多見于缺鐵性貧血,不嚴(yán)重可以通過食補來調(diào)理。吃一些含有鐵元素,維生素C的食物就可以好轉(zhuǎn)。如果比較嚴(yán)重,建議去醫(yī)院檢查,了解類型病因,對癥做治療,才可以有效改善情況,讓病情好轉(zhuǎn)。
女人貧血吃什么食物好
女人貧血是一種常見的疾病癥狀,對于這種疾病除了到醫(yī)院進(jìn)行治療,還可以通過飲食來改善或治療。女人貧血可以選擇吃菠菜、紅棗、紅豆、蓮藕等食物,同時還要多注意休息,避免勞累過度影響健康。
貧血怎么檢查
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如何預(yù)防貧血
預(yù)防貧血的方法有多種,首先需要補充營養(yǎng)物質(zhì),日常生活中加強身體鍛煉,這樣能夠提高自身抵抗力,還可以起到預(yù)防貧血的目的。此外,建議在飯后不要喝濃茶,如果出現(xiàn)了鐵質(zhì)吸收不良的情況,要及時的矯正,還要避免受到化學(xué)或物理的刺激。