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晚上吃什么最怎樣減肥
病情描述:
晚上吃什么最怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    首先要想減肥，您應(yīng)該保持合理的膳食，做適當(dāng)?shù)腻憻挘砩弦霚p肥，建議您晚上最好不要吃東西，因?yàn)橥砩铣缘臇|西不易消化，容易堆積成脂肪，如果很餓，建議您吃一些水果，如香蕉等，可以您減少脂肪的堆積。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對(duì)于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)
獻(xiàn)血后人體會(huì)丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來說白細(xì)胞和血小板在7天左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充，紅細(xì)胞一般在100左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時(shí)之內(nèi)就可以得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時(shí)間，就能夠恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。
驗(yàn)血能查出貧血嗎
生活中一旦出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否是由于貧血引起的。驗(yàn)血是可以查出貧血的，通過檢查血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和血紅蛋白的濃度等，不僅可以得知是否貧血，還可以大致判斷貧血的類型。
貧血輸血管用嗎
貧血是一種比較常見的癥狀，但是同樣也會(huì)有著一定的危害性，所以就需要盡快的接受治療，嚴(yán)重的貧血選擇輸血效果也比較不錯(cuò)，另外溶血性貧血，骨髓增生低下貧血，又或者是難治性的貧血病人都應(yīng)該盡快的選擇輸血，可以有效挽救生命。
貧血缺什么元素
如果個(gè)人的身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)的話，就容易導(dǎo)致自己的身體健康受到損害，久而久之就很有可能會(huì)發(fā)作某種病癥，比如貧血。如果想要徹底根治貧血這種病癥的話，就要找出身體內(nèi)缺乏的元素。較為常見的元素主要由鐵元素、蛋白質(zhì)以及維生素c等。