孕婦可以吃的水果有很多，并沒(méi)有明確的指出哪種水果就一定有利于胎兒的發(fā)育或?qū)υ袐D有好處，最好是能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，因此市場(chǎng)上常見(jiàn)的水果，如蘋果、梨、桃、
葡萄、柚子、火龍果等都可以吃。孕婦在
孕早期需要補(bǔ)充葉酸，并且易出現(xiàn)
妊娠反應(yīng)，因此可以吃一些酸味的水果，如橙子、鳳梨、柚子、葡萄等，而柚子中含有天然葉酸，有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，孕婦適合吃一些中性的水果，如果吃寒性的水果，最好再吃一些熱性水果來(lái)中和，如果吃一些熱性的水果，也可以吃一些寒性的水果來(lái)中和，以防上火。寒性的水果常見(jiàn)的有西瓜、柚子、梨等，熱性水果常見(jiàn)的有石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等。因此，要多樣化的食用水果，均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)。
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