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權(quán)威問答

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訓(xùn)練膀胱(憋尿)效果如何
病情描述:
訓(xùn)練膀胱(憋尿)效果如何
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
    這個方面的訓(xùn)練是要循序漸進的，不要急于求成，也不要感到尷尬，多練練就會好的。當(dāng)感覺到自己有尿意后再開放半小時，然后再夾閉，反復(fù)訓(xùn)練兩天就可以拔出尿管。注意多飲水，適當(dāng)活動，預(yù)防尿道感染。尿袋應(yīng)該隨時保持垂放于腰部以下，以防尿液逆流，造成感染。
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睡不著就是失眠？典型癥狀你都有嗎？
失眠是以對睡眠質(zhì)量不滿意為特征的睡眠障礙，常導(dǎo)致白天正?；顒邮苡绊?，是臨床上最常見的睡眠障礙。
為什么經(jīng)常失眠，原因有這些，你知道嗎
失眠是分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。造成失眠因素很多，如精神、心理因素及軀體疾病等。
如何防止失眠，這幾點一定要做到
防止失眠需要做到養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免壓力過大，避免服用影響睡眠的藥物，治療導(dǎo)致失眠的原發(fā)病。
失眠評估太難，這幾個量表不可不知
失眠評估具有一定的難度系數(shù)，可根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、失眠嚴(yán)重程度指數(shù)、廣泛焦慮量表對病情進行預(yù)估。
睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
失眠癥與神經(jīng)衰弱都屬于神經(jīng)精神類疾病，患者都可出現(xiàn)睡眠障礙，但兩者實為不同疾病，需區(qū)分其異同點，正確治療。